工作压力造就职场牛人
作者:admin 日期:2013-06-06 浏览
  在这压力重重的情况下,在几百万观众的注视下,你跳起投篮,成败在此一举。如果跳投成功,你就是英雄,如果失败,你就是替罪羊。  

  不管你信不信,薪酬谈判同样也面临这种压力。在失业很长时间之后,千辛万苦终于为自己赢得面试机会。你感到焦虑,手心开始出汗。你知道,如果薪酬谈判一切顺利,就可以得到渴望已久的加薪或职位。但是,如果你无法应对压力,就会失去机会,失去你应该得到的一切。  

  “疯狂三月”,全美大学体育联盟NCAA男篮锦标赛火热进行,季候赛竞争非常激烈,要赢不容易。4月8日,由主帅里克。皮蒂诺带领的路易斯维尔大学红雀队,赢得这次男篮锦标赛冠军。皮蒂诺成为锦标赛历史上最成功的大学教练之一,这是他带领的获得锦标赛冠军的第二支大学球队,他曾经带领三所不同的大学打进NCAA锦标赛最后四强。  

  大约15年前,我见过里克。皮蒂诺,当时他正在宣传新书《成功是一种选择》,我清楚地记得书中有一章是讨论压力和紧张之间的区别。  

  他在书中提到,“压力总是以某种形式出现在生活的各个方面,有时在工作中,有时在个人生活中……你可以把压力看作让人感到刺激和兴奋的东西,并为你所用;或者你可以让压力把你搞得忧心忡忡,受其消极的影响。”  

  另一方面,紧张是敌人。皮蒂诺认为,“紧张会在你毫无准备的情况下出现,让你无法专注工作。紧张会在你想投机取巧的时候出现。当别人要求你做没有把握的事情时,紧张也会出现。”  

  所以,在考试和面试的时候,在比赛千钧一发的时候,感到紧张怎么办?最好的办法就是:准备充分。  

  对于这一点,篮球队员比谁都清楚。皮蒂诺教练素来以性格严谨、训练严格而出名。平日里训练非常辛苦,让人筋疲力尽,比赛的时候,队员打得酣畅淋漓。赛季期间,无数次的重复练习和比赛,让他们在最后关键时刻沉着应战,发挥出色。  

  求职者想要在谈判中占得优势,必须付出多出旁人10倍的努力。首先,调整好自己的心理状态,清楚地意识到自己将面临巨大的压力,为此做好充分的准备,这样可以增强自信心。  

  其次,你需要了解自身的市场价值。方法有很多,你可以使用在线薪酬计算软件,也可以通过自己的人际关系网确定自身的市场价值。  

  接着,准备好证明你能力的各种材料,多多收集,材料涉及的内容包括:成功的项目,低成本高产出的案例,经